Martin Seligman (1942)

Lorena Pat

No sólo la gente feliz soporta mejor el dolor y toma mejores decisiones de salud y seguridad cuando se ve amenazada, las emociones positivas pueden deshacer las emociones negativas.

Nombre completo: Martín E. P. Seligman
Fecha de Nacimiento: 12 de agosto de 1942
Lugar de Nacimiento: Albany (estado de Nueva York), Estados Unidos
Seudónimo: Marty Seligman

Después de la escuela secundaria, continuó sus estudios superiores en la Universidad de Princeton, recibiendo un A.B. en 1964. Se casó con Mandy McCarthy y, juntos, criaron a sus seis hijos, Amanda, DavidLara, Nicole, Darryl y Carly. Seligman obtuvo un doctorado en psicología en la Universidad de Pennsylvania en 1967.
Su carrera comenzó como profesor asistente en la Universidad de Cornellen Ithaca, Nueva York y luego se trasladó a la Universidad de Pensilvania, donde continuó como profesor de psicología. Continuó la investigación y comenzó a redefinir cómo la enfermedad mental de la depresión fue vista por la psicología y psiquiatría.
Comenzó la investigación sobre la teoría de la indefensión aprendida: una actitud pesimista aprendida que le llevó a avances significativos en el tratamiento y la prevención de la depresión. Su investigación sobre la depresión y el pesimismo que se transformó en en nuevas ideas acerca de optimismo; de esta manera comenzó una ruta nueva y notable para el campo de lapsicología.
En 1980, director del programa de formación clínica del departamento de psicología en la Universidad de Pennsylvania y permaneció en esa posicióndurante 14 años. Durante este tiempo, recibió el Premio de "Distinguido profesional" por las academias nacionales de la práctica y el Premio de la Asociación psicológica de Pensilvania para las "Distinguido contribuciones a la ciencia y enseñanza," junto con muchos otros premios a lo largode su carrera, por su investigación sobre diversos aspectos de la psicología, incluyendo depresión,impotencia, comportamiento social y la depresión en niños.
Un número de instituciones han apoyado las investigación de Seligman, incluyendo el Instituto Nacional de envejecimiento, la National Science Foundation y elInstituto Nacional de salud mental, que le dio un premio MERIT por sus investigaciones sobre la depresión en 1991.
Ganó la posición de la Presidencia de la APA en 1996 con la votación más grande en la historia y como presidente, tuvo oportunidad de elegir un tema para su mandato en el cargo. Decidió tomar la cuestión de seres humanos de ser capaces de florecer y convertirlo en una nueva visión de la psicología.
En 1998 Seligman decidió darle un giro de ciento ochenta grados a las emociones en el ser humano el cual tiene la tendencia de centrar sus pensamientos en emociones negativas. Su propósito, lograr que las personas alcancen su felicidad y que crezca su nivel de bienestar aplicación del conocimiento psicológico.

Aportaciones

El pionero de la psicología positiva
En el año 2000 Martin Seligman fundó el campo de la psicología positiva. Desde entonces ha basado su carrera en el estudio de las emociones positivas como la felicidad, la esperanza, la fuerza del carácter y el optimismo.
Seligman decidió cambiar el acercamiento a la psicoterapia y aseguró ante sus colegas que la solución no solo estaba en reparar lo que estaba roto, sino también en nutrir las cosas positivas que tiene cada persona.
Según la definición hecha por Seligman en 1999, la psicología positiva es el estudio científico de las experiencias positivas. Pero también de otros aspectos como factores positivos individuales o el desarrollo de programas para mejorar la calidad de vida de las personas.
Puede decirse que se trata de una disciplina de la psicología que afirma que la salud emocional es mucho más que la ausencia de enfermedad. Se enfoca en las cualidades positivas y en cómo pueden desarrollarse para que la persona pueda tener una vida más satisfactoria y superar o prevenir patologías.
Trabajos con Christopher Peterson
Al iniciarse en el campo de la psicología positiva, Seligman trabajó con el experto en psicología clínica Christopher Peterson para crear El Manual de Virtudes y Fortalezas del Carácter, (Character Strengths and Virtues) o lo que ellos llamaron la contraparte del Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders).
El objetivo de los autores era crear un manual que, en lugar de enfocarse en lo que podía salir mal, se enfocara en lo que podía salir bien. En su investigación sobre muchísimas culturas y sus diferentes filosofías y religiones lograron hacer una lista de las virtudes más valoradas desde los tiempos de la antigua China e India, Grecia y Roma hasta las culturas occidentales más contemporáneas.
Esta lista incluía seis elementos: sabiduría/conocimiento, coraje, humanidad, justicia, templanza y trascendencia. Cada uno de estas categorías podía subdividirse en tres o cinco elementos más.
La humanidad, por ejemplo, incluía amor, amabilidad e inteligencia social, mientras que el coraje incluye valentía, persistencia, integridad y vitalidad. Además, los autores no creían que existiera algún tipo de jerarquía, ya que ninguna era más importante que la otra.

Bibliografía

La auténtica felicidad ( 27 de agosto de 2002)
Optimismo aprendido(1991)
Flourish (2011)
The optimistic child (1995)
What you can change and what you can't (1994)
Pessimisten küsst man nicht. Optimismus (1990)
Flourish: A New Understanding of Happiness (2011)
Abnormal Psychology (1984)
La vida que florece: una nueva concepción visionaria de la felicidad y el bienestar.
Aprenda optimismo: Haga de la vida una experiencia maravillosa (1998)
Niños optimistas
Florecer: La nueva psicología positiva y la búsqueda del bienestar (2011)
Abnormality (1997)
Character Strengths and Virtues: A handbook and Classification (2004)
Biological boundaries of learning (1972)
Flourish - Wie Menschen aufblühen: Die Positive Psychologie des gelingenden Lebens
FLORESCER (3 de octubre de 2012)
Der Glücks-Faktor. Warum Optimisten länger leben (2003)
Kinder brauchen Optimismus
S'épanouir: Pour un nouvel art du bien-être (2013)
Learned Helplessness and Depression in Animals and Men (1976)
Fai fiorire la tua vita. Una nuova, rivoluzionaria visione della felicità e del benessere (2012)
Changer oui c'est possible: Travailler ses forces, accepter ses limites (1995)
Erlernte Hilflosigkeit (1992)
Vivre la psychologie positive: comment être heureux au quotidien par le fondateur de la psychologie positive (2011)
Le bonheur authentique : s'épanouir pour la vie en réalisant son potentiel grâce à la nouvelle psychologie positive (2004)
Apprendre l'optimisme (1994)

Influencias

Durante sus años de estudio, Martin Seligman se inspiró en el trabajo de uno de sus profesores, Aron T. Beck, quien era una eminencia en el campo de la terapia cognitiva y un experto en su aplicación para el tratamiento de la depresión.

Críticas

- Las premisas básicas ya están incluidas en la práctica de la Psicología a nivel profesional como por ejemplo las técnicas de solución de problemas, el reencuadre y la evitación del sentimiento de indefensión. En ese sentido la psicología positiva resulta un añadido redundante (Cabanas y Sánchez 2012).
- El pesimismo predice la salud tan bien como el optimismo, pero en los estudios solamente se exhibe el optimismo (Coyne, Tennen y Ranchor 2010).
- Su evidencia científica resulta cuestionable. Los trabajos de Seligman, Park y Peterson (2005) muestran que los resultados en aumentar la felicidad y disminuir la depresión son indiferenciables del Placebo (Mongrain y AnselmoMattews 2012).
- Ciertos sucesos, en apariencia negativos, son beneficiosos para el bienestar (por ejemplo, una discusión de pareja que desemboca en un compromiso más adecuado o incluso el fin de una relación que resultaba nociva) (McNulty y Fincham 2012).
- Divide artificial e innecesariamente a la psicología en positiva y negativa, inhibiendo ciertas emociones y sentimientos. Los rasgos y procesos psicológicos no son inherentemente positivos o negativos (McNulty y Fincham 2012).
- El pesimismo puede ser paradójicamente positivo e incluso un punto de partida correcto ya que es posible transformarlo en el llamado "pesimismo defensivo" que ayuda a las personas a ponerse en "lo peor" lo que puede generar una estrategia de afrontamiento de ansiedad (Norem 2001).

Referencias

Biografía [1] SCRIBD Consultado: 13 de julio del 2017.
Biografía [2] Psicologicamente hablando Consultado: 13 de julio del 2017.

Créditos de imágenes

https://recursoshumanos89.wordpress.com/2016/08/26/martin-seligman/

Créditos de investigación

Lorena Pat

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